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不少人認為,產婦生完寶寶就可以喝燉雞湯,其實這種想法是錯誤的,產后一般要一周后才適宜喝雞湯,如果過早飲用的話,容易造成奶少、無奶或者回奶等情況,不利于寶寶喂養。

一般來說,可以在產后一周給產婦做燉雞湯。主要是產婦分娩后體質虛弱,胃腸功能還沒有完全恢復。而且在分娩過程中,產婦體內損失大量水分,產后第一天宜吃流質食物,多喝高熱量的飲品,如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食,如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。雞湯不宜過早喝。

此外,也有人認為老母雞湯營養價值更高,有利于產后恢復,但產后是不宜過早喝產后喝老母雞湯的。因為分娩后,產婦體內血液的雌激素濃度會大幅度降低,這時催乳素就會發揮作用,以促進乳汁分泌。而母雞越老含的雌性激素自然越高,如果過早、過多地喝燉母雞湯,會增加血液中的雌激素,使催乳素的作用減弱甚至消失,影響乳汁分泌。產后一周,可以選用公雞或仔雞來燉湯。

來源:太平洋親子網 日期:2019-03-19

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